清晨起床，如果腰酸背痛，头晕无力，打不起精神，无食欲，刷牙恶心想吐；每天吃的少，肚子却越来越大，身体虚胖走形！就说明你的身体内有湿了。

女性由于本身就有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更容易受到湿热毒等外邪的侵害。

湿在中医里又叫“阴邪”，中医有一句古话：吹空调、吃冰冷食物、饮食不节、居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

湿气上行：则会头晕乏力、失眠多梦、长斑长痘、油光满面。

湿气下注：则会影响脾胃，损伤身体。湿气在皮，会引发湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎、肩周炎等。

更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。

有些人会说，只要自己熬夜，一劳累炎症就会加重，有些人说吃了寒凉的食物，或者是坐在了冰凉的地上，就会让炎症加重，还有一些人说来例假的时候，炎症就会加重。

综上所述，当我们去找让炎症反复的原因的时候，基本就是因为以下四点：

1、就是免疫力下降的人

2、就是身体毒素过多的人

3、是营养不良，也就是气血不足的人

4、就是身体寒湿气重的人

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