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百龄安已与中国老龄事业发展基金会达成合作，共促绿色健康产业发展。
想必大家都有过口腔溃疡的经历，有疼痛明显，影响进食，流口水，讲话不便等表现。那么你知道出现口腔溃疡说明什么问题吗？您知道口腔溃疡后应该怎么做吗？百龄安带您来了解。
常见口腔溃疡的原因是，自身牙齿误咬后、牙刷伤到牙龈后、食物过烫、营养不良、精神压力过大、身体抵抗力下降等。
一般的口腔溃疡在一周内可以自行愈合，身体兼具其他健康问题的时候，愈合进展缓慢或者需要其他健康干预措施。
日常护理
1.营养膳食：饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多吃富含矿物质的食物，如海带、香菇等。尽量避免触碰，避免过咸过辣的食物，小口吃有营养的清淡的流食最佳，能避免咀嚼对溃疡的刺激。
2.适当锻炼：多锻炼，加强运动，提高机体免疫力。
3.保证口腔卫生：早晚均认真刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，可有效减少口腔内细菌滋生。
4.规律作息，多休息，保证充足的睡眠，利于愈合。
5.维持积极乐观的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.冰硼散可清热解毒、消肿止痛，对热毒蕴结所致的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮有一定作用。可根据具体情况使用。长时间症状不缓解、加重、经常口腔溃疡者建议去医院查看。
中医讲口腔溃疡的原因是心火上炎、脾胃湿热、阴虚火旺等，根据实际情况，可进行提前预防调理。如，心火上炎，就到百龄安进行足部熏蒸加膏膜调理从而引火归元。脾胃问题就到百龄安疏通脾胃经，做脾胃调理。阴虚火旺就提前补阴。身体状态平衡，经络通畅，才能避免偏颇致身体不适。
口腔溃疡的健康管理
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