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学起来：常用穴位（上半身）

2023-02-23

太阳穴：眉梢和外眼角之间，向后一寸的凹窝处。

主治：偏头痛，火眼，口眼歪斜

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风池：脖子后面有一条大筋（斜方肌），在大筋两旁，头发边内的凹窝中。

主治：偏头痛，后头痛，头晕，视物不清，耳鸣，面肌抽动，头颈颤动。

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大椎：正坐低头取穴，从脖子后正中向下摸到一个突起最高的脊椎骨下的凹窝处。

主治：感冒，颈无力，脊椎痛，发烧，落枕，颈椎病。

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肩井：大椎与肩峰连线中点，肩部高处取穴。

主治：颈项强痛，肩背痛，臂不举，乳汁不下，乳痛，中风，难产。

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肩贞：在肩关节后下方，肩臂内收时，腋后纹头上1寸。

主治：颈项强痛，肩背痛，臂不举，伤寒、耳聋、耳鸣等。

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天宗穴：位于肩胛区、肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与2/3交点凹陷中。

主治：气喘、肩胛酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、乳腺炎等。

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极泉穴：在腋窝最顶端腋动脉搏动的位置。

主治：心痛、心悸、肩膀疼痛、上肢神经性疾病、脑卒中后遗症等。

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曲池：肘弯曲成60度角，虎口向上。本穴在肘横纹尽头靠近桡骨边缘。

主治：肘关节及周围软组织疾患，肩臂痛，上肢瘫痪，发热，高血压，湿疹，神经性皮炎。

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内关：在腕关节掌侧，腕横纹正中上二寸（约二横指）二筋之间，与外关相对。

主治：胃痛，腹痛，恶心，呕吐，心悸，心绞痛，胸闷，肘臂，手指麻木。

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神门：伸臂，仰掌，前臂及小指外旋，在尺侧掌后第一横纹后，尽侧腕屈肌腱之桡侧出现凹陷处取穴。

主治：失眠，心悸。

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大陵：伸臂，仰掌，掌后第一横纹正中后，两筋间。

主治：腕关节及周围软组织疾患，心悸。

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合谷：伸臂，俯掌，拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴。

主治：头痛，齿痛，扁桃体炎，咽喉炎，鼻炎，耳聋，耳鸣，眼病，面瘫，痛经，手指肌肉瘫痪等。

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天枢：从肚脐左右两边向外三横指的地方。

主治：腹泻，腹胀，腹痛，便秘，白带多。

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气海：肚脐下1.5寸处。

主治：子宫下垂，胃下垂，脾肿大，脱肛，阳痿，早泄，性冷淡，女子宫寒不孕。

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命门：在第二腰椎与第三腰椎棘突间取穴。

主治：腰痛、阳痿、遗精。

肾俞：在第二，三腰椎棘突间，背正中线外侧1.5寸处取穴。

主治：腰部软组织损伤，肾炎，神经衰弱，遗精，阳痿，月经不调。

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