现在高尿酸已成为继高血压、高血糖和高血脂之后的第四高了，而且越来越呈现出年轻化的趋势。尿酸现在和血压一样也开始逐渐受到人们的关注，和高血压比起来，尿酸如果过高的话，对身体健康的影响可能更大。

 高尿酸有什么危害？

尿酸过高不仅会引起痛风，大量的临床研究表明，高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关，是这些疾病发生和发展的独立危险因素。

1.痛风 

表现为高尿酸血症及由此引起的痛风性关节炎、痛风石沉积、关节畸形等。症状是：足部大脚趾、足背、足跟等处出现明显的红肿热痛表现。

2.肾衰竭及尿毒症 

过量的尿酸形成结晶，还常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。由于有些高尿酸患者没有腰酸背痛、血尿或蛋白尿等典型症状，容易对肾脏构成长期的、持续的损害，直至出现尿毒症甚至肾衰竭才被发现。

3.糖尿病 

普通人群中血尿酸水平每增加 60μmol/L， 新发糖尿病的风险增加17%。此外，高尿酸与糖尿病患者的周围神经病变存在相关性。

4.心脑血管疾病 

尿酸盐可沉积在血管壁，损伤内血管，间接加速动脉粥样硬化，引起血液黏滞性增加和形成血栓。另外，尿酸值越高，心衰患者死亡率增加得越明显。缺血性心肌病死亡的患者，其血尿酸水平最高；血管病变越明显，尿酸的血浓度增高就越显著。

远离危害需要这样做

1.饮食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。

2.限酒：啤酒会严重抑制尿酸的排泄，白酒、红酒次之，患者最好不要碰酒，实在不行就喝少量的红酒。

3.饮水：一个人正常饮水要每天达到1500毫升，饮水量过少会引起结石。

4.运动：每天保持30分钟以上的运动量，慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以，适量运动。

5.百龄安健康调理

百龄安修源固本健康调理，针对高尿酸的专项本草包，由国药药材总工程师周安琪教授联合众多中、西医专家团队以20年的应用与科研成果的积累为基础，利用特殊配伍的草本与先进设备相结合产生草本小分子，双向增效，改善身体对尿酸的代谢能力，平衡酸值，关节灵活更轻松，有效帮助受尿酸困扰的人群缓解痛苦。